Ich habe selbst gezweifelt, aber es war einfach so grandios lecker đ Das vegane und auch noch zuckerfreie Schokomousse steht dem ânormalenâ Mousse in nichts nach!Â
4 Zutaten Schokomousse â vegan und Zuckerfrei
Zutaten
- 3 Bananen
- 5 Datteln ohne Stein
- 1 Avocado
- 4 EL Kakaopulver ohne Zucker
Anleitung
- Einfach alles in den Standmixer geben und gut durchmischen, bis eine homogene CrĂšme entsteht. Ich habe es dann in schöne GlĂ€ser gefĂŒllt und hĂŒbsch mit Beeren dekoriert.
NĂ€hrwertangaben
4 Zutaten Schokomousse â vegan und Zuckerfrei
Portion: 3 Personen
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Menge pro Portion: 3 GlÀschen
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|---|---|---|
| Kalorien | 606 | |
| % tÀglicher Wert* | ||
| Gesamtes Fett 33,5 g | 50.8% | |
| GesÀttigte FettsÀuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Gesamte Kohlenhydrate 65 g | 21.7% | |
| Ballaststoffe 13 g | 52% | |
| Zucker 55 g | ||
| Protein 8 g | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen 6,3 mg | |
* TÀgliche Prozentwerte basieren auf einer DiÀt mit 2.000 Kalorien. Deine tÀglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Elisakocht â Foodblog
Personen
3
PortionsgröĂe
3 GlÀschen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Ich bin jedenfalls total ĂŒberzeugtâŠ
Eure Elisa